09-15-2015 周二 HATHA 瑜伽 5：00 - 6:10

有些事情在没有期待的情况下，忽然会变得容易。今天的瑜伽课就是如此。

因为喜欢这个老师，和静静的风格，所以一直在心里知道这个时段的课。可是在今天之前，从没去过。周二经常去的是4:00或者6:00的高温瑜伽。说老实话，自己也不知道为什么。也不想去“深度”分析了。经常分析来，分析去，全是废话，什么用也没有。省省吧，自己。

去了5:00的课，老师一如既往她的“清楚”风格，（跟周六11:00的课，是一个老师，HATHA瑜伽。）今天练习的动作都非常的基本，非常感激这个老师能花时间，特别地详细讲这个动作的要领是什么，做到，应该怎样按自身做调整，一般练习者容易犯的错误是什么，会伤到哪里，所以收益匪浅，不是在学“花架子”，而是学习“功夫”在哪里。今天练习的动作很少，很容易，很放松的一堂课。很快时间就过去了。

真高兴来上了这堂课，以前没有做过的事有时不知不觉中就变得容易了。