自己先总结以下三条，貌似容易做到但常常做不到，原因是这些是与人性和人的欲望相抵制对抗的。

1. 要在生活中尽量避免受到伤害和遭受痛苦，而不是追求快乐和满足欲望，才是获得平安幸福生活的根基。

仅仅以投资炒股为例：最重要的是避免损失赔钱，而不是追求赚钱利润。做好风险控制是赚钱的重要保障。

2. 心里少长草，就省去了拔草的时间和烦恼 -- 很多东西有不如无，身外之物过多带来的烦恼多于好处。

3. 要时常反省自问:  我们眼前的以及未来的决策或所作所为，能不能对得起我们曾经受过的那些苦难。