超简单谁都能做，好吃的健康食品：

烤红薯：  红薯6,7个洗干净切成条，用牛油果油2tsp（avocado oil) 或橄榄油，盐，百里香少许。

或油+盐少许+姜黄粉（或肉桂粉）少许拌匀，装盘，烤箱400F 80分钟左右至表面金黄烤熟即可。 

烤马铃薯（土豆）： 方法同上，土豆7,8个不同的是佐料换成切碎的迷迭香（rosemary)和几瓣大蒜。