这周天气很好，迎来了第二个夏天。冬冬的小虎妞生日，我和她爹都吃了自制的长寿面，我的是专业长寿面，她自己因为有个大作业在周三到期，所以没有怎么正规吃，说在我的生日时候补。

现在终于进入正常两个工作的固定时间，我可以一周跑步四次，周三周四周五周日。其他集团早上力量训练和拉伸。什么时候健身都最重要。一切都会好的。