夏天结结实实地来到了蒙城，今天早上跑步艳阳高照，23度。下午最高到27度，阳光打在身上疼，我没只好戴上了防晒的大沿帽，我还捂上了中国带来的厚口罩，实际上遮脸的。但早上的跑步我已经被紫外线狠狠惩罚了，谁让我10点以后才去跑呢？活该。去年我准备不充分，在没有戴袖套的左臂上戴着跑步臂包，结果左上臂严重受伤，都晒花了，斑都出来了，还反复红肿痒，就像脸上长斑一样，我长到胳膊上了。

冬冬说，人的皮肤老化，很简单就两点，抽烟和晒，所以今年我特别注意防晒。但天天的跑步不能停，刮风下雨，烈日灼心，对真的跑者来说不是个事儿。管他的，跑我的。