这个介绍非常全面完整真实，是印度人制作。印度是冥想的源头，是人类最重要文明的发源地。

https://www.youtube.com/watch?v=ZJA9Z-8jGvg

靜坐的真相與方法

https://www.youtube.com/watch?v=ZpCjZEikUGs

Spiritual Reality Power Of Meditation (English)