5K 训练 第二周 星期六：1.75　MILE
	文章来源: taoqibao 于 2015-02-14 19:28:54

5.0 MPH 1 MILE +　２.７　MPH　０.１５　MILE　＋5.0 MPH 0.4 MILE +　２.７　MPH　０.２　MILE　＝　１.７５　MILE