牛油果的新美食午餐,请试一下
文章来源: 南岛水鸟2021-07-21 05:28:21

澳洲的牛油果季节又来了,首先惊喜牛油果大降价!超市卖的牛油果竟然每个$1,史无前例,看来是个大丰收年。再看自家后院的牛油果树,这一次结的果却没往年多,把没长大的、坏的、成熟的、好的加起来大约有5、60个吧,满足了,新鲜的果实不能一次要太多,分几次收摘,然后把大部份送给别人。

纹绉的牛果很青春

这是最后的收获。先把靠近房子的两条大分枝砍掉,这两条粗壮的分枝东北朝向采光最多、掛果也是最多,可是长得快顶向屋墙了,只好砍去留下己经长出新枝的部分,有新枝就有希望。

砍下大树枝,牛油果不欢而散

牛油果的气场,可能老谋子拍片的灵感来自这里

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忙完院子后肚子饿了,走进厨房见到几周前摘下的牛油果熟软了,马上切开一个。又打开一个吞拿鱼小罐头,把鱼肉置入果内,撒一点香料、胡椒粉,切了两片西红柿,加入一些意大利香醋,伴着蓝梅吃。一点酸、一点甜、一点鱼香伴着软滑的牛油,非常滋味、醒胃(开胃),— 让自己的胃先有一点满足感,才能集中精神去做午餐。

几个牛油果同时熟了,真是不吃白不吃,就用牛油果做牛油果蛋饼午餐,正好现有大扁葱leek、土豆、鸡蛋、咸肉ham、芝士。煎蛋饼做过不少,想进一步试下,把现有的食材混合起来,加上牛油果,做一个别有风味的中西合併大蛋饼又如何?

想吃就做。先把土豆煮熟去皮切小块,炒熟切细条的扁葱Leek、加入一小把波菜叶快炒,熄火离开。又将4个大鸡蛋在碗里打开、加入小半杯水或牛奶拌均。

将土豆、扁葱、咸肉粒,牛油果块、撒入胡椒粉(盐自选)全部放入一个大盘子里,将鸡蛋液倒入稍拌均,最后倒入己经抹油的平锅。

慢火煎,不要动它不要反转,待见半熟、上面的蛋液还没全干时熄火,离开。放入一些白芝士,再撒一把碎合桃,放入的烤箱里,见蛋饼焦黄就OK。(入烤箱只烤蛋饼的上面,目的是在烤熟、保持蛋饼形状的同时让上面的食材更香可口)

从烤箱里取出(小心烫手!),撒些欧芹碎,然后小心地把整个蛋饼移出平锅,待蛋饼稍凉时,滳一些柠檬汁,切块,然后张开口……。

合桃、鸡蛋、扁葱的香,土豆的棉和牛油果的滑,芝士和ham的咸香全部混在一起,风味特别,在棉和软滑中吃出粒粒合桃和ham,既可口又有嚼劲、又香又好吃,这盘量可以4个人吃的蛋饼被我俩吃掉了四分之三,well done!

(提示:牛油果软棉,最后才加入混合材料,稍拌一下即可,加一些菜叶是荤素搭配。咸肉、芝士己有味,加盐自定。除去咸肉、芝士可素食。)

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拍到墙外一角的野花,看是木槿?阳光下像吊掛的小红灯笼,在展示着它们生命的精彩,美丽动人。它们的小生命短暂,但留下的美丽瞬间,让人在沉闷的封城生活中有了意外的愉悦。感谢有野花暂短的陪伴,感谢大自然,感恩有牛油果美食的午餐!

 

*本人这篇博文贴出后不久即被国内的https://www.8i98.com、冠以JustTalk网名的人剽窃并原图文全部发表,己经向前述网的站长反映了,希望他们能阻止这种可耻的行为!!