2022/12/3

受walking boots不舒服之苦，加上肿痛消退后脚的自由度增加，还有网上一些人的经验，决定穿着防滑拖鞋试试左脚的力量，没想到还行，不刺痛，就一步步地从洗手间走到房间，O看见吓坏了。

整整一个月的恢复期，终于可以试着走起来了。

之前，O一直坚持12号看了医生后再做决定；但自己觉得还是要走出去，于是就穿着walking boots出门。出了三次门后，腰胯部痛，觉得walking boots的二次伤害损坏我的身体，尽管它确实对脚踝有保护作用。

因为昨晚可以走一点路，今天一天在家，如果需要活动，基本都是穿着拖鞋慢慢地走路。

走路的感觉比较怪异。

一是左膝盖好久不用力气了，比较酸软；二是走后受伤的部位在休息时还是有点小小的疼，走的时候没感觉疼；三是小腿肚子力量不足。

这些都是非常正常的感觉，这时要防“二次受伤”：因为现在左腿还比较软，受伤部位还只恢复了75%，通过小走可以促进伤口的愈合，以及功能的调整与恢复，但不能象正常人那样行走。后期还是要增强营养和功能训练，尽快地恢复正常行走能力。

非常高兴，从没经历过如此的受伤，终于快恢复过来了。