生气，是一个自然的情绪。

这个自然的情绪，每日翩翩而至，来无影，去不了。

让自己不生气是自虐；让自己发泄气愤是自杀；让自己把气埋在心里是自焚。自它来后，你就无所适从。

怎么请走这个天赐的大神？

不生气一定做不到；发脾气一定会更生气；忍在心底一定会得病。

没办法了吗？

生气是一个自然的情绪，只是一个自然的情绪而已。不要它，消灭它，都是徒劳的。

接受它，转化它是唯一的方式。好在我们有另外一个情绪帮忙。

那就是：同理心。Empathy。对自己有同理心，接受自己，包括生气的自己；对他人有同理心，接受他人的选择。那一刻就不生气了。

"The opposite of anger is not calmness, but it is empathy." -- Mehmet Oz 

愿我们的一天美好又有趣。