从08年开始失眠，看医生，吃抗抑郁/焦虑药，镇静剂，等等，睡眠还是不好，越来越不好，加药量也睡不着。就这样吃了一年的药。后来开始看中医，练气功，等等，有些帮助，但起起伏伏。再后来，恐慌开始严重，本来睡眠已经好转，不再吃镇静剂了，可恐慌频繁发作，只好再靠镇静剂来缓解症状。就这样，一年又一年过去了。
到2012年的时候，身体已经不成样子，不敢一个人在家，白天上班前要找邻居阿姨来陪伴，回到家，邻居阿姨帮忙做饭，等先生回来。睡眠不好，天天慌，尤其半夜好几次突然惊醒，心跳120多下，911都打了好几次，身体暴瘦。
真的可以说是生不如死。那时候天天在网上看，有什么方法可以帮助自己，也常常来文学城向大家请教。
一次在我常去的一个健康养生网站看到这篇文章， http://chs.naturalnews.com/chsbuzz_buzz000703.html。当时的第一反应就是，come on，真有这样的东西，那还不早就传遍四处了，还会有什么忧郁症，焦虑症吗？后来，有一天，突然想起我的中医师说的话：你的问题最多四成是身体上的，其余是情绪上的，你一定要去看心理医生。我的中医师很可爱哦，他真的很无奈，为什么我的状况一直好不起来，他说，他要回去继续好好学习才行了。于是我想，既然这个花精就是针对情绪的，又没有副作用，死马当活马医呗！
于是开始了我的花精之旅。
这是我使用花精一年左右的纪录，和朋友们分享。而花精的效用又何止于此！在这里开个博客，分享自己使用花精的心得。每一个人都可以尝试让花精帮助自己，这也是巴哈医生的心愿。80年前，这位英国医生，放弃了优渥的工作，致力于寻找一种真正自然，没有伤害的疗愈方式。而在寻找到38种花朵之后，将所有的相关资料毫无保留地留给后人，才让我们今天得以使用到如此安全，廉价，却有着如此惊人效用的花精。有兴趣的朋友可以看看他的Heal Thyself，很棒的一本书。
Before: 不敢一个人在家，每天早上都要邻居的阿姨来陪。即使这样，还总是panic。 After: 一个人在家早已不是问题。很享受一个人在家的时间。
Before: 不敢一个人出去散步。走一小会，都觉得要晕倒。 After: 大晚上，也敢一个人出去遛达。 Before: 邻居帮忙接送女儿上下学。 After: 自己接送已经一整个学期，没有落下一天。 Before: 只能开车上班，上班的地方不到十分钟，远一点的地方都不敢开去。 After: 已经可以重新上高速路，并且周末都可以载着女儿去她的中文学校。 Before: 常常请假，每年的假期都早早就用光了。 After: 这段时间，没有因为身体的原因请假，假期没有用完，还度了3次假。 Before: 体力很差，差到一顿简单的饭菜都做不下来。 After: 早上，做早餐，做女儿的午餐；晚上下班回到家，还可以和老公一起做一顿晚饭，吃完饭，还可以洗洗碗。
Before: 同事说，有一段时间，觉得你都不行了。 After: 她说，你好很多了，而且，感觉有一段时间了。 |
