周日，4点半醒来，给热水袋加上水，放在稍稍疼痛的后背上。再次醒来时，是早晨7点多。

国内许多城市已经降温，而这里还是比较温暖的秋日天气。感恩有这样平和安静的日子。

今天特例，继续跟读Kevin Rose的精力管理吧。