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卯时又称为“日出”、“日始”、“破晓”, 在十二生肖中是兔。 指的是太阳刚刚露脸, 冉冉升起的那段时间, 北京时间为05时至07时。 卯者,卯与冒同,万物冒地而出。 卯时又多了一个阳, 四阳二阴,阳气又上升了。 人的身体过程也是一样, 从生长开始到青年, 这个时候已经进入了一个青年的状态。 春天一过进入夏的时候,大量开始生发。 在天地之象代表天门开, 万物因阳气的生发而冒地而出。 ▼ 卯时阳气渐盛阴气渐尽 《黄帝内经·大惑论》曰:“阴气尽则窹。” 通过一晚上的睡眠, 阳气得到生发与补充, 身体随着白昼的到来,阴气渐渐退入内, 阳气渐盛适出,故阴气尽则窹。 《黄帝内经·卫气行》曰: “故平旦阴尽,阳气出于目,目张则气上行于头。” 早上,平旦的时候,阴尽了。 阳气出于眼睛的目, 眼睛一张,目气上行于头 。 。 。 这个时候就是脑子在思考事情了 卯时手阳明大肠经当道 《黄帝内经·大惑论》 曰: “肺合大肠,传道之腑。” 大肠的传道就是大肠的蠕动, 在不停的挤压,把这些东西推出去。 卯时大肠蠕动, 是手阳明大肠经活跃的最佳时段。 寅时肺将充足的新鲜血液布满全身, 紧接着促进手阳明大肠经进入兴奋状态, 完成吸收食物中水分与营养, 排出渣滓的过程。 ▼ 如果出现:口干,鼻塞,衄血, 齿痛,颈肿,喉痹,面痒、面瘫、 眼珠发黄,肩前、臂及食指痛、肠绞痛, 肠鸣、泄泻这些疾病与手阳明经病有关。 ▼ 中风、便秘,卯时为何为何会这般? 卯时,赶紧起床! 此时可多饮水, 使大肠充分吸收水分,促进排泄。 排泄结束后,可做提肛运动, 有利于治疗便秘、痔疮等病。 而便秘却是心梗和中风的诱因, 中老年人肺气不足, 无力将新鲜血液足量推送到大肠, 大肠津液不足或本身大肠经气不足, 无力排出糟粕。 如素患有动脉硬化或高血压, 便秘可导致排便过度用力, 心脏负担加重或血压突然增高,心绞痛、 心肌梗塞、中风等致命性并发症便可发生。 很多老年人在这个时间上厕所不要太赶, 很多老年人中风是因为这样引起的。 我们不如休息片刻,清醒清醒头脑再去。 麻子仁丸治便秘 医圣仲景对便秘已有了较全面的认识, 提出了寒、热、虚、实不同的发病机制, 设立了承气汤的苦寒泻下, 麻子仁丸的养阴润下, 厚朴三物汤的理气通下, 以及蜜煎导诸法, 为后世医家认识和治疗本病确立了基本原则, 有的方药至今仍为临床治疗便秘所常用。 【出自】 麻仁丸(《类证活人书》卷十五) 脾约麻仁丸(《太平惠民和剂局方》卷六) 【处方】 麻子仁500克 芍药250克 枳实250克(炙) 大黄500克(去皮)厚朴250克(炙,去皮) 杏仁250克(去皮、尖,熬,别作脂) 【制法】 上六味,蜜和为丸,如梧桐子大。 【功能主治】 润肠通便。治肠胃燥热,津液不足, 大便秘结,小便频数。 现用于习惯性便秘见有上述症状者。 【用法用量】 每服10丸,日三服,渐加,以知为度。 【备注】 方中麻子仁润肠通便为君; 杏仁降气润肠, 芍药养阴和营为臣; 枳实、厚朴消痞除满, 大黄泻下通便,共为佐使。 诸药同用,共奏润肠通便之功。 深呼吸能够帮助排便 肺与大肠相表里,肺气足了才有大便。 寅时肺气实,卯时应有正常的大便。 这个时候肛门要开, 所以要养成早上排便的习惯, 我们要做深呼吸就是给大肠增加能量。 |
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