不知不觉，从2018被诊断为DCIS乳腺癌0期到现在已经居然过了一年了。好像诊断的日子是去年的正月15左右，自己都记不清楚了， 可见我心有点大，哈哈。 

去年6月份做的局部手术，恢复也挺快的，没有什么波折。手术后按照常规治疗程序， 我被介绍到了放疗医生那里。医生是个年轻有为的亚裔医生， 从多伦多调过来的， 正向本省（Alberta）的医疗高管进军。 我和他详细问了我的情况的复发大概率，结论是37%。如果我的手术医生当时把手术刀偏多切除1毫米，我的复发概率就是22%。瞧这数学模型，原来我们只是统计软件上的一个小小的数据，跟我们自己的人生没啥大关系似的。 医生也不知道我现在还有没有癌细胞，反正各种仪器检查下啥么没看到。那么放疗就是个大扫除打扫卫生的意思， 至于有没有灰尘可扫，医生也不知道。 在我更多地推敲下， 我觉得因为未知的恐惧去把自己放在相当于10000次CT的剂量的放射线下， 这事有点不靠谱。 我和医生说我需要时间考虑， 然后就一个人千里开车从我住的卡城一直开到了美丽的温哥华岛，半个月游荡散心看山看海后，我觉得放疗更是在我的生活没有容纳之地，于是在电话上告诉医生我决定不去做放疗。那已经是8月初的事啦。  

当然刚刚拒绝放疗之后，还是有些反复的思绪的。 但是随着生活恢复正常，就慢慢忘了这事。期间收到大病保险1/4金额的理赔，DCIS可以得到1/4赔付，差一点冲动拿这钱去买辆RV，后来想想这里一年有半年冬天用不上RV，何况现在年纪不够大还是坐灰机多去欧洲游下，以后暴走走不动了再来RV吧。 我建议40岁的姐妹们可以考虑买个适当金额的大病保险，反正乳腺癌DCIS 随着检测仪器的进步，被早期发现的可能性更高，也可以给自己一个心安。 我买的是那种35年还健在就还本的，这不才买了4年就赔付了1/4回来。当然永远不得癌最好，得了赔付也不错。我好像又有点心太大了。 哈哈。 

今年（2019）1月做术后6个月复查，做了钼靶，没有可疑点。下次再查是明年2020年2月了。 医生说我是高风险病人，把我也给加到了MRI复查里。总之就是天底下能查的方式都查一下，密切跟踪。 

总之，从现在开始到明年2月， 我可以像个健康人一样地放心的吃喝玩乐了。有没有癌，明年再说吧。 感觉像是被癌症放了个年假！ 

加拿大的全民医疗不错， 至今为止我没花1刀看病治疗。我住的Alberta省居民也不用交医疗保险。 还算是让人很心安的。 

说说我的饮食调理吧： 

对于我来说，我觉得Vegan和全素的饮食不合适，反倒因为蛋白摄入不足，碳水化合物摄入过多导致血糖偏高了。 所以我决定减少碳水。 一度想尝试Keto， 但执行2周后发现真的是觉得脑子混沌，可能和碳水不足有关。随后又验血发现严重甲减（这个搞不清啥原因导致的， 也可能手术导致的，天知道， 医生也说不出啥原因来），所以我就放弃了尝试Keto， 改为均衡饮食。减少了碳水量，但也占饮食的1/5-1/4的样子。再次验血时血糖恢复到了正常水平。 我正在尝试减脂，个人觉得体脂和乳腺癌是有关系的，现在体脂还在正常偏高一点， 继续努力，但也不想饿着自己。 

总体来说，我的想法就是：每一天都要活的健康，均衡，正常， 不要活得像个癌症病人。否则活着就好像为了避免死亡一样，那还有啥意思？

对了， 我天天都吃多种维生素，喝Wheat Grass Juice。不知有用没有，反正当安慰剂吧。 

希望其他DCIS的姐妹也都顺利恢复，有癌没癌都享受每一天。 写此文仅作为乳腺癌的纪念，也鼓励她人。DCIS并不可怕，也不是死亡宣判，就当个慢性病慢慢来吧。 你的心有多大， 天地就有多大。是这个理儿不？

今年二月已经游了以色列和土耳其，5月去慕尼黑/维也纳/瑞士周边玩10天。还有打算年内做一次加东海洋省的驾车游。我是个爱海的人， 出生在东北，大学后成长在北京 ，加拿大住在草原省，可我就是心向海洋。莫非前世是条鱼？ 我是个水瓶座的人，没准儿是这么回事！ 可我不是游泳健将啊，如果前世是条鱼， 一定也是条慢慢游水的鱼！ 

拥抱大家，拥抱生活。做生活的主人， 莫要让癌症绑架了你的人生。 和大家共勉。