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婚后抑郁

唯有读懂自己，才可能实现人生的飞跃。这是很多人并不了解的秘密。

圣诞新年很快就要来到。很多人已经开始了新年决心的酝酿。明年要减肥，挣更多的钱，买更大的房，活得更快乐，夫妻关系更美满，与孩子的关系更轻松快乐。

然而，令人沮丧的是，大部分的新年决心只有2个星期的寿命，蓝后，一切回归老路，减肥的事只是梦中的遐想，挣更多钱的事，也先搁置一边，至于活的更快乐这一件事，似乎也变得越来越渺茫。因为每天早晨一睁眼，面对蜂拥而至的一大堆杂事危机，那个纸上谈兵的计划，只扮演了一个摆设的背景，自己的头脑就像一部搅拌机，从一个负面想法开始，将整个身心全部的搅进了一种叫做“过去”的黑暗中。

改变之所以困难，是因为很多人，从来没有首先解决一个根本的问题，就是先了解自己。自己的一切很可能只是在实现别人的梦想和未来。可能是父母的理想，老师的梦想，老板的梦想，先生的梦想，妻子的梦想。至于自己的梦想，都是遥远的前尘往事中的一颗微小的尘埃，埋在了心底九层塔的最下面。

认清自己的开端，是先要问自己几个关键的问题。我是谁？我今生的使命是什么？我的天赋是什么？我的优势和短板是什么？

曾经有个国王，派一个部下到另一个国家执行任务。这位部下，到了另一个国家，做了很多的事，干了无数的工作，每天勤奋到筋疲力竭，唯独忘了执行国王给他的命令和任务。因为，他每天的精力和脑力全部被眼前的生活琐事所牵绊，被周围人的一举一动所左右，自己像掉进激流中的一片树叶，除了随波逐流分身乏术之外，只能被岁月流转时光往复而蹉跎。自知者谓之明。

明白了自己今生今世的目标和使命，搞清楚了自己的天分和梦想，就像掌握了一份准确的人生地图，幸福和快乐就是上天赐予的不请自来的奖赏。因为幸福和快乐早已经住在每个人的周围，只要将自己心灵的眼睛打开，认清自己，就会看到一切的美好。每天枯燥乏味的生活，立刻就会从被逼无奈的被动被裹挟的状态，上升到无限的可能无尽的机会的高度，进入致命吸引力的未来状态。我的人生我做主。

一日三省吾身，不仅是古人对后人的警示，也是对未来计划的梳理看见和觉知。据神经学家Joe Dispenser 研究发现，人类的大脑每天只有5% 的思想是在有意识的状态下运行的，剩下的95%是由下意识状态控制的。也就是说，如果不能清楚的明白自己的短期长期目标，搞不清自己的天赋所在，自己的时间和精力都可能会被消耗在，这种叫做下意识的自动系统之下。

这个下意识系统，如果每天仍然走在过去的老路上，纠缠在过去的陈芝麻烂谷子上面，任凭想破脑袋，列再多花哨的新年决心，都于事无补，更难以实现自己人生目标和理想的飞跃。

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