中年女人如何完胜岁月的雕刻

唯有了解这个秘密，才可能实现人生飞跃

最近发现了一个秘密，就是那些过的优雅平和，从容淡定，精神饱满，身材保持挺拔标志的人，一定是具有两个字“自律”的特质。

年轻时，特别羡慕那些天赋异禀的聪明人，不用费力就会取得优异成绩，不用努力就有现成的各种好事在等着。现在，人到中年，终于完全醒悟，要想达到一般人达不到的目标，比如常年保持标准身材，拥有身心灵合一的健康状态，流利自如的掌握一种外语，精通一项技艺，都最终离不开自律这两个字。

最近听网上课程，一位分享嘉宾谈到自己的故事就很能说明问题。他无论身在何地，每天给母亲打一两分钟的电话，只是说些无关痛痒的客套话。然而，最重要的关键词是，十几年如一日，这就不是一般人可以做到的。而能够拥有强大的毅力坚持做到的人，在人生的其它方面也往往是成功者。他是在说建立良好关系的方法，从小事做起。然而，除了这些，我还看到了自律。而自律，首先是从自己做起。

当我们看到，有人取得了傲人的成绩，有人累积了巨大的财富，有人拥有美好和谐的家庭，有人拥有健康正面的亲子关系，有人虽然年纪渐长，但仍然拥有健美的身材。这些在我们普通人看起来，并不容易达到的目标和取得的成绩，其实与幸运的关系并不是很大，而至关重要的是，每天如时钟般准时的自律。

一位朋友，是一个防治乳腺癌步行协会的会员，每天步行几公里，风雨无阻。在美国各种垃圾食品随处可见，天天被包围被诱惑, 被各种美食广告挟持的情况下，硬是保持了多年不碰垃圾食品，不吃白米饭和白面包，每天仔细搭配自己和家人的三餐营养均衡。能够想象的出，这样的人，是多么的“可怕”。不光身材没有一两赘肉，在工作上也是名列前茅，家庭关系更是成为旁人的榜样。

写作是我的激情所在，从年轻时记日记的习惯开始，就喜欢上了用文字表达思想表达感情表达见解。然而，有激情有喜欢，只是取得一项成绩的起步，听起来很浪漫很神秘，但最终在写作的路上，剩下的其实只有自律。

我特别羡慕那些每天更文几千字的写手，无论是博客还是公众号，每天更文，即是保持读者量不断增加的必要条件，也是提高自己写作技巧的必由之路。既使著名作家六六，也无法保持天天更文。她说过，写文章就像春蚕吐丝，不可能天天持续不断的口吐莲花。偶然写出一篇原创好文，不是稀奇的事，稀奇的是，天天写出高质量的原创文章，就不是一件轻描淡写容易的事。这需要丰富的积累，犀利的角度，还要有快速写作的技巧，尤其对于凡事亲力亲为的写作者，简直就是一项不可能完成的任务。

所以，能够保持高效和高质量的写作者，最终决定结果的因素，其实就是自律。高产作家，每天写作六小时八小时，都是稀松平常的日常。在羡慕Ta们的丰硕成绩时，也看到了，自己根本不可能达到这些牛人的自律。所以，我们常会说，某人是天生吃那碗饭的人，其实，都忽略了一个根本的品质，就是Ta具有常人难以企及的自律。

写作其实是项竭尽全力的体力活，就像马拉松，无论快慢，必须找到自己的节奏，然后保持自己的节奏。我的每篇文章，都可以说是倾力之作，然而自己每次都不是很满意。这种不满意，导致我继续不断的写出下一篇文章，虽然目前只是每星期更文，但也是需要调动这种潜藏在内心深处的能量，叫做自律。

自己虽然也是梦想成为专业写手，成为下笔千言妙笔生花文思泉涌的创作者，然而，我自己知道自己的软肋，缺乏与专业写手称号匹配的最起码的条件，那就是每天更文的自律。

人的天性好逸恶劳，喜欢走捷径，善于逃避问题，充满懒惰，短视，骄傲和自恃甚高的恶习，并讨厌脚踏实地。世界上太多，才智超群的聪明人，甚至有的少年得志，却因缺乏对自己的正确评估，以为自己会永远处于世界巅峰，相信自己永远是幸运的宠儿，缺乏自律的意志力，而最终从巅峰跌落谷底。

我们常常将持续成功的人归为幸运的人。其实，最终的真相却是，越自律的人，越幸运，也就会越成功。

每星期五上午更文，敬请关注！