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帕金森病及預防
帕金森病現在越來越呈年輕化趨勢，全球六千萬病人約一半在中國。不要以為帕金森病是老年人的“專利”，事實上， 年輕人也會得帕金森病。 目前四十多歲的帕金森病病人不稀罕， 三十多歲的帕金森病病人時常可以見到， 二十多歲的帕金森病病人也有個別出現。目前就帕金森病的發病率來說，在六十五歲以上的人群中，發病率已經達到百分之一點七。也就是說，平均每百人中就有一人患帕金森病。
遺傳因素在發病原因中僅佔百分之十左右，缺乏運動、環境問題等生活方式問題，也是一個主要原因。由於帕金森病起病緩慢，早期症狀並不十分明顯。一般來說，發病最早期的表現是震顫，通常會出現單側手指搓丸樣的運動。此外，上肢精細動作還會變慢，如繫鞋帶、扣紐扣等動作比以前緩慢許多，甚至無法順利完成。寫字也會逐漸變得困難，出現筆跡彎曲、越寫越小等“小寫症”，但不少病人出現手臂擺動減少、肌肉緊繃震顫、走路動作緩慢等情況，但到確診時往往已是中晚期。
帕金森病的發病原因很複雜，至今尚不明確。除遺傳和環境因素都有可能誘發疾病外，殺蟲劑、除草劑以及日常生活中接觸的錳和其他物質有關等化學物質確實是危險因素。，比如說：種水稻的人比果園工作的人容易得帕金森病，飲井水的人比飲河水的人容易得帕金森病。外國人用除草劑修整花園的雜草，有的用手拔除雜草，用除草劑的家庭患帕金森病的就比用手拔草的家庭要多。
此外，含錳的氣體或游離錳的物質十分危險。當人接觸此類物質時，游離錳可從呼吸道和消化道粘膜被吸收入體內，蓄積在腦內。正常人的基底神經節（帕金森病的損害關鍵部位之一）中錳的含量十分微量，但進入腦微量的錳，就是一個十分危險的因素。在日常生活中，人們接觸錳的機會很多，乾電池（含錳）、消毒劑（高錳酸鉀等）、無鉛汽油的防爆劑、不合格不銹鋼的食具等均有錳，這些錳散到空氣和土中，成為產生帕金森病的危險因素。
如何來防止帕金森病呢？在患帕金森病的病人中，經回顧性研究發現，這些病人在患病前幾年就已開始不喜歡運動，偏愛靜坐，甚至出現運動障礙，只是當時並未被察覺。 運動是最廉價的，且很有效的延緩帕金森病的方法之一。所以在延緩帕金森病的發病進程上，如能堅持運動，維持並刺激控制運動的腦功能，鍛鍊人腦控制運動的系統，可有效延緩發病進程。對不少中老年人來說，若能堅持多走路、打太極拳、多跳舞、玩溜冰等有氧運動，都非常有益。
老年人應保持心情舒暢、心態平和。但現在年輕人生活和工作壓力很大，需要自我調節心態和心理。不推薦年輕人使用藥物預防，但可在生活習慣上轉變，比如推薦喝綠茶，喝茶的人群帕金森病相對發生率就減少，綠茶、咖啡可能有一定幫助。
此外，由於帕金森病起病隱匿，患者容易因忽視而錯過最佳治療時機，若患者未能得到及時治療，或將逐漸喪失生活自理能力，降低自身生活品質。為此，早期發現患者的症狀，及時就診，通過早診斷、早治療來贏得時間，更好控制病情，改善病人生活品質。
如果發現自己有手臂擺動減少、肌肉出現繃緊、一側手臂震顫、走路動作緩慢、單側手像“搓泥丸”、“數鈔票”一樣抖動等症狀，應引起注意，及時到神經專科醫生處就診，儘早明確病情，儘早治療。預防帕金森病主要以保護神經系統和腦血管健康為主，青年朋友在關注父母健康同時，平時要保持適量運動，減緩生活節奏，釋放生活壓力，保持愉快心態，保證神經系統正常運轉。
祝大家有個健康的體魄，遠離帕金森病。
東雲子
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