山药是滋补佳品,也是食用佳蔬。 寒冬的一锅 山药排骨汤,更令身心均暖。
这个菜别地有,但徽州也有,故将其包括在内。
【用料】: 排骨1磅, 山药1.5磅; 调料: 料酒, 葱,姜,蒜,盐,香菜
【做法】:
1. 排骨洗净,加到开水锅内煮开后捞出,冼净血沫后置高压锅内, 加开水,料酒,葱,姜,蒜,按骨类键(35分钟), 烧好置冰箱。
2. 山药洗净、去皮、切滚刀块、置砂锅内;
3. 排骨汤除掉上层猪油后倒入砂锅内; 大火烧开,改小火炖约5分钟。 加入适量盐、葱花,香菜上桌。
心得分享:
1. 山药含皂角物质,触及皮肤会很痒; 清洗、去皮、切块时要帶手套;
2. 不需加鸡精,以保持山药排骨汤的原味。
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