一句中国古话说的很好，人生如潮起潮落。意思就是说人生有时候在浪头上，风光得意； 有时候又被浪打在浪底下，暗淡无光。

对于我们的心理，情绪等等，也有一个周期。这个周期就是从混乱(chaos)，到平稳(harmony)，到僵化(virgin)；再到混乱，再到平稳，再到僵化；循环不息......

每一个循环的周期，可以让我的心理变得更强，或者是可以削的我们的心理。

在这个循环的过程中的每一个时刻，都是一个temporary integration的时刻。

根据心理学的temporary integration理论所说的: 在这个过程中，假如我们能更多的了解我们过去，那我们就能更好的适应现在的情况，更好的活出自己的生命。从而在每一个循环后内心里变得更加强大。

当我们处于循环的混乱阶段的时候，不要着急，也不要失去信心，因为平稳阶段马上就要到了。

从某种意义上来讲，混乱阶段就是先破后立的阶段，它给以后的阶段打下了更好成长的基础。