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【饮食健康】

3类人不宜吃大枣：

①痰湿偏盛者：更适合吃薏仁、红小豆、山药、丝瓜等健脾利湿的食物。
②爱上火的人：大枣性味甘温，偏于温补，若大量食用，犹如火上浇油。
③糖尿病患者。大枣含糖量较多，会使糖尿病患者血糖增高，病情加重。因此，血糖高的人不宜多吃大枣。