有些人喜欢把自己不愉快的事到处诉说，甚至放大来说，特别是在网络上没人认识自己，就更方便了。这么做的结果有两种：

1、自己的不快情绪得到了释放，心情没有说之前那么沉重了。

2、更证实了自己确实很不幸，心情比说之前更沉重了。

另一些人喜欢极力隐藏自己的不愉快，在别人面前永远是心情开朗的样子。这么做的结果也有两种：

1、把自己的脑子骗得相信自己没那么不堪，从而积极面对自己的问题。

2、在人背后自己一个人吞苦果，直到最后自己承受不了崩溃为止。