一周前，流感？人极度乏力，头疼，食欲很差。整整3天没有大便。后有了便意，但去厕所3次，每次超过30分钟，坐到腿麻了才无功而返，揉了很久肚子也不行。想起以前 ymck 网友的一个帖子。找出花旗参，捡了几小粒碎屑，总共2-3粒绿豆大小，放入小半杯热水浸泡，待水变温后，把小粒花旗参连水喝下。约40分钟后便意渐浓，5分钟不到解手完毕，很顺畅。

此后恢复正常。谢谢 ymck 网友.

附录：

便秘的一个小秘方 ，来源: ymck 于 2017-04-04 ，http://bbs.wenxuecity.com/health/702836.html

便秘不是什么大毛病，但让人很难受。它有很多原因，所以没有固定的药方可以使用。

很多人，特别是老年人的问题是，大便时使不上劲。这个可以试试民国时的第一名医张锡纯的一个办法：

将二三片人参（或西洋参）扳（敲）成小块，用温水冲下去，不要咬碎，也不要煮。这样人参的药力被胃吸收一部分后会继续被肠子吸收。肠子得人参之气而变得有力。一天服二次。一般一个星期就可见效。如果二个星期仍然无效就不要再服了。说明此法不对