爆炒腰花A材料:豬腰2個<切花刀再切件>、雲耳<用清水浸發>、青紅辣椒、青蒜、花椒、乾辣椒、泡椒、蒜蓉、薑蓉、B醃料:酒、鹽、粟粉、生抽、白胡椒、C茨汁材料:粟粉、米醋、砂糖、生抽、老抽、鹽、酒、做法:1、豬腰用清水洗多幾次,放酒、鹽、米醋、清水浸半個鐘,撈起濾乾水份,用B材料拌勻醃10分鐘。2、鑊落油燒熱,放豬腰炒至6成熟起鑊。3、鑊落油,放花椒、薑蓉、蒜蓉、乾辣椒爆香,再落雲耳、青紅辣椒、青蒜、泡椒炒香,放豬腰炒勻,放C材料兜勻上碟。