昨天艳阳高照，上午在面临太阳的房子里做了2个多小时拉伸，下午在社区走了4个小时，回家用搜狗查了下线路，差不多10迈，难怪到最后脚趾头疼。

出门在外间断性禁食做得不好，昨天只在走路的时候吃了170卡的零食，晚饭海吃，饿：）

这个小区有个7迈的林中小路（scenic road)，可以租车骑，2月份来我试试。

边走边听 A column of fire，30个小时呢，已经听完22小时了。

对面漂亮的楼房是医院：

奥兰多的池塘和沼泽地真多：

走道边好多橘子树，硕果累累，摘不到哈。