这几天还在适应睡眠，快18年倒班形成的睡眠障碍我不可能1-2周就解决的，不管晚上能睡多久，早上还是坚持起来，先锻炼再做其它事。

锻炼一定要坚持，昨天读“the brain's way of healing" 第二章，原来有意识的走路就能改善帕金森症状呢。

今早锻炼后，一边坐着踩单车一边看 “Birkram: Yogi, Guru, Prdator“ Netflex 上有大家都可以看到。Birkram 从一开始就撒大慌，竟然可以撒到大电视台，大杂志，说他的绿卡是尼克松总统给发的（因为他治好了他的关节疼），敢当着david letterman 的面说"you are not smart, intelligent and well educated enough to understand me"，哎呀妈呀！

敢吹牛皮的人一定相信自己的牛皮不是牛皮才行，牛皮吹多了就成了真理，跟50年代的亩产万斤没区别，现在米国的总统不也吹的很多人相信他的话么？

我曾有过印度同事也像他这么吹牛，吹多了我反正不信，比如她某次坐飞机，机长带她到机舱让她开飞机。。。。

小小的牛皮吹吹也不伤人，尤其在网上，别人不知道你，你自己心理高兴就吹呗；别吹的同时贬低他人就行，讲多了自然会前后不搭嘎露馅，人家不说不等于不知道是吧。

今天看了这个记录片就里面讲的"rape, intended rape"有点不同意见，自己将就着做了也算吗？一个人能做某些事就该当神一样的看待吗？我并不说那男人是什么好货色，但半夜三更的被叫去按摩有点主见的话你为什么去？为什么去他家里住？他老婆孩子在楼上睡他性骚扰你为什么不喊不推开？人家又没用药迷糊你。他能给所有的几百个学生发证书就因为你不跟他睡就不发给你？什么逻辑？为什么不告他坐牢而不要钱？

热瑜伽就是这个bikram 瑜伽哈，后来被改名而已，一个牛皮大王发明出来的。

胆子腻大，不过要发大财真得胆子大才行，我等胆小鬼命中注定没本事发财