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前2周睡的真好, 每晚12点左右就很困, 倒床上看一会书就睡了.
这几天又睡不好, 什么原因呢?
唯一改变的是饮食结构, 本来前几个星期都在吃低血凝集素的食物, 这一段自己谗不注意, 开始吃不应该吃的食品, 不知道有没有关系?
看来得再做小白鼠实验几周.
反正我这个人喜欢折腾.
尤其喜欢在室外折腾, 把花花草草在前院后院地里花盆里搬来倒去, 其乐无穷!
今天把大树遮掉的篱笆上的几个大挂钩取下来, 等天晚点装到朝阳的篱笆上, 因为又买了好几个挂花篮, 挂上后相信一定会很漂亮!
喜欢天暖能种花种菜的日子!
要是能睡就更好了.
家长这几年也睡不好. 他有restless leg syndrome, 他一动我更睡不好, 前两天发现他动的时候好象有憋气, 给他买了个能检测血氧的手表 (可以记录24小时), 昨晚他的血氧只有1次跌到89%.准备坚持测1个月看看.
他准备减5磅, 年纪大最怕 sleep apnea, 睡觉时候身体血氧不足对心脑都不好. |
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