最近看了很多关于糖尿病的文章和视频。

其中，断食(fasting) 和低碳饮食(low-carb diet)，可谓是不错的方法。

但是，商业社会的逻辑就是：如果没有钱可赚，再好的东西都会被束之高阁。

庞大的医疗产业，就靠人们对药物的依赖而生存。这两种方法没有药物参与的疗法，因而没钱可赚，命运就可想而知。。。

更有甚者，医学界有些关于糖尿病饮食的建议简直就是加重病情的！

比如：

1.  仍然建议吃主食（尽管是全麦等等）：我的血糖高居不下，吃了也是留在血液里增高血糖。我为什么还要继续吃？

2.  仍然建议豆类食品：要知道，煮熟的豆类食品（豆腐除外），1/3 杯就相当于一篇面包！碳水化合物含量是非常的高。

依照我的看法，这两个都应该从建议食品中取消。

这就是商业社会的悲哀！  作为个人，则必须在这一点上要：

1）有清醒的头脑。

2）要自己研究，自己作出正确的决定。