在Instagram跟读一个日本MM。她每周都会做一桌美食,各样的小食，不同食材搭配和色彩，精美的小碗小碟，让人感到温暖幸福的美食。。。

这样的一桌美食可以充分满足身体对各种营养的需求，份量少，种类多，最好是吃八成饱。有时间我也争取每周做"一桌"美食。做"一桌"美食肯定要花时间的。不过我喜欢在吃上浪费时间。让自己吃得好，享受做的过程玩得开心。一日三餐就能吃出快乐。这是最低投入的快乐。很值！

新鲜奶酪让人眼前一亮
那个日本MM烹饪的食材都是最普通的，唯一 不同的是要善待食材，用心烹饪。这是我家冰箱里的吃食，没有刻意去采购什么，不必去跟风做什么。珍惜自己身边的拥有的东西。

鲜奶酪配水萝卜，很爽口。

意大利店里的黑毛猪辣酱,口味居然很像我们的辣酱

香肠配上黑毛猪辣酱，马上让人胃口大开 

沾黄瓜吃，美美滴吃 

沙丁鱼沙拉，做法在西班牙Tapas

腌洋葱 

猪血肠

三文鱼

香肠配辣根酱Meerrettich,Meerrettich的味道也是辣,但不是辣椒的辣味，味道很像日本的辣芥末Wasabi，但比味道日本的辣芥末Wasabi柔和。常见的吃法和香肠或熏鱼搭配。

奶酪摆盘 ,看着心情就不一样

意大利mozzarella奶酪,可以换个心情玩

我一直喜欢吃我们村的特产猪油酱。里面加了洋葱酥，苹果，配上刚出炉的面包非常美味。我隔一段时间会买一小罐猪油酱吃。我不会为了减肥去做diet，那样生活会少了很多快乐，吃的快乐。最近看到给猪油平反，看看吃货我又吃对了。

清晨出门跑步，看到静静的湖面和远山，赶紧返回家拿相机 

湖面宛如一面镜子

积雪皑皑的远山

这样好的天气当然要出门散步啦

跑步路上看到的浮云，我耳边马上响起:小小的一片云呀慢慢地走过来...那个旋律还是那样熟悉，仿佛就在昨天，回家百度了一下是歌曲---踏浪。

拍完回家路上是这样一般景象

期待春天，又到周末，这个周末还是继续吃。周末快乐!