簡易的脾胃保健食療
	文章来源: bluejean 于 2012-06-04 10:28:23

脾胃弱，易腹瀉，氣虛乏力者平时多用黨參、黃耆，芡实，莲子，淮山，红枣熬汤饮用，脾胃虛冷者加少許的薑。 食療方： 蓮子芡实粥 健脾止瀉、益腎固澀、養心安神 食材：糯米100克 藥材：蓮子30克   芡实20克 調味料：冰糖20克 做法：材料放入鍋內加清水（約480克），用小火熬煮成粥（冰糖最后加）。 白朮紅棗茶 健脾益氣、開胃消食 藥材：白朮15克、紅棗15克 調味料：麥芽少許 做法：1.先將白朮與紅棗煮沸。 2.再加入麥芽，即可當茶飲用。