对付化疗副作用的体会
文章来源: 小解放军2013-12-05 20:16:44
惧怕化疗,主要是惧怕化疗的副作用。化疗的副作用有许多,我只能从我自身经历过的,谈一些体会和对付手段。同一种化疗,它的副作用也是因人而异。反之,对我有效的方法并不能保证对你也有相同的效果,只能是参考而已。

恶心,呕吐( Nausea and Vomit) 是最常见的副作用之一。
1,按医嘱服用止吐药。请不要测试自己的底线,因为此类药发挥最佳作用是在症状出现之前。
2,如果医生配给的药失效(没有制止呕吐),一定用告知医生,可以要求换药。目前止吐药物种类繁多,相信一定有一种会对你有效。
3,如果出行,我喜欢随身携带小瓶 薄荷精油 (Peppermint Essecial oil )。如恶心袭来,可深深吸入沁人心肺从而暂时缓解或驱除恶心。带几块姜糖或喜爱的Gum也是一个不错的选择。
4,饮食最好是少食多餐,因空腹更也能诱发恶心。多吃汤汤水水易消化,易吸收的食物,因一般止吐药,会同时不同程度抑制胃肠蠕动。
5,尽可能保持口腔的卫生。化疗前,该洗牙请洗,该补的牙请补,没有后顾之忧。坚持早晚刷牙,用牙线。没有精力刷牙,睡前就是漱漱口也管用。
6,针灸对恶心,呕吐均有缓解的作用。

在便秘与腹泻 (Constipation and Diarrhea)之间寻找平衡点。病友经常谈到宁可稍稍泻,也不愿久久秘。
先聊便秘。(一般在服用止吐药期间会出现)
1,预防可以从控制饮食着手。以易消化的食物为主,首选汤汤水水。适量的运动也是必不可少的。每晚睡前腹部顺时针按摩也有帮助。
2,建立定时"解放"的制度是必须的。时间到,没有便意,仍然如厕,并给予充足的时间。
3,便秘1至2天问题应该不大。如果超过3天,我会服泻药。可以用over count 的,口味不太好。我个人建议用中成药,当茶喝。
4,有时因为长久坐躺姿,加上大便干燥,会诱发肛口出血。建议洗浴后涂抹 A+D Original Ointment.( for baby diaper rash) 对我很有效。建议经常做肛门括约肌的收缩和放松运动。
再说腹泻。 1,如是泻药过量,请即可停用。 2,补水,淡盐水或 Sports Drink Gaterade均可,预防身体失水而导致体内电解质失衡。 3,清淡饮食,首选白米粥。循序渐进,逐渐恢复正常饮食。 4,针灸对缓解腹泻与便秘均有帮助。 暂时就想到这些,请大家补充。