如何打通任督二脉之九
文章来源: 风娉2020-06-22 22:34:19

前同之一、之二、之三、之四、之五、之六、之七、之八,以鼻吸气,气吸到丹田,采正常呼吸法,由眉心进入,经膻中穴流向丹田,吸满后,吞津收下颚闭气,想象丹田、会阴穴及尾闾穴各有一发光发热火球(丹田较大、会阴、尾闾穴较小),顺时针转三圈,心中默数1,2,  3,热流由丹田,经会阴穴流向尾闾穴,然后恢复正常坐姿后,吐气时由尾闾穴,抛火球抛到眉心,再重复此一步骤,此一步骤练到非常顺畅后,恭喜你已经打通任督二脉,气功已有小成。