4月1日：参加了MT的 5K 竞赛。爬高高程170英尺. 全程跑。37分钟。

4月9日：参加了ANDOVER 5K 竞赛。爬高高程171英尺。 排名49 （总人数80）。全程跑。34分钟。

这是自去年5月练习跑首次全程跑5000米（3.1英里）。增强了信心。

提前完成了今年年初定的目标。修正目标为在年底之前达到30分钟跑5K的跑速。