怎样保持良好的心态
文章来源: xiaoguang2012-03-04 03:05:30
心态,就是心理状态或精神状态。它是建康的重要组成部分,甚至占50%以上的份量。人活着,就是活一种心态。心态,不能总是被动的反射,那样就和动物没区别了。聪明人一定要会培养和保持良好的心态。怎样做呢? 我规纳总结出 4点:L E P H——Lucky, Enjoy, Peaceful, Happy. 你要想着自己Lucky(幸运)你就不会生闷气;你要学会Enjoy(享受)每一天中的每一件事,包括吃、喝、睡、用、玩、学等等;尽量使自己Peaceful(宁静),它甚至比喜、乐、兴奋还好。最后,要适当Happy(高兴),但不要大喜过忘,乐极恐生悲。