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心态，就是心理状态或精神状态。它是建康的重要组成部分，甚至占50%以上的份量。人活着，就是活一种心态。心态，不能总是被动的反射，那样就和动物没区别了。聪明人一定要会培养和保持良好的心态。怎样做呢? 我规纳总结出 4点：L E P H——Lucky, Enjoy, Peaceful, Happy. 你要想着自己Lucky(幸运）你就不会生闷气；你要学会Enjoy(享受）每一天中的每一件事，包括吃、喝、睡、用、玩、学等等；尽量使自己Peaceful(宁静），它甚至比喜、乐、兴奋还好。最后，要适当Happy(高兴），但不要大喜过忘，乐极恐生悲。 |
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