为了给苗哥增加抱抱素材，把一天流水账目汇个报 ：）

我想看看我最远能游多少。。。lifetime是标准池，25米（not 25yards），我游了60圈（1lap=25x2=50m,60laps=3000m)，1小时45分钟。然后又在水里漂了2laps，总共耗时1小时50分钟。原本以为1个半小时没问题的，但中间被打断了几次，总的来说，我也挺满意的了。

我不光游泳来着，我先骑自行车骑了3个迈，然后又划船划了2000米。我不光游泳骑车划船我还扛铁来着。我深蹲扛到50磅，两条大腿hip adduction/abduction 到115磅，triceps压到80磅。还有好些别的weight train 。

我不光锻炼来着，我早上先看了非诚勿扰，那个乍呼呼的19号终于牵手了小7岁的小男友，心满意足下台了。然后全家去GYM，然后回家，给弟弟清炖排骨，给姐姐做的糯米丸子，给我俩煲的萝卜丸子香菇排骨汤。都收拾完，天黑了，我又带着姐姐弟弟去散步消食。回来后，哄弟弟睡觉，监督姐姐弹琴，她下周钢琴期末考试。

等到都弄完了，又去洗衣服，收拾房间，擦厨房，刷马桶。感觉今天做了好多事，自己特别有成就感。

赶紧mark。

浪里白条蓝贝贝，小娘是也！嘿嘿嘿 ：）））））