对付肩周炎
文章来源: 大灰狼太太2013-01-25 12:18:21

这些日子倒时差晚上睡不着觉,半夜胳膊也痛,真是雪上加霜啊。


2013.1.28
本来昨天早上打算陪女儿去买家具,可是因为胳膊疼,坐在车里我一句话都没有。女儿心疼我,安排老公陪我去emergency处看大夫,她和bf由bf的父母陪着去买家具。到了晚上,女儿还无不担忧的建议我搬去和她住一个星期。女儿是担心老公这个星期出差,我一个人连饭都没的吃。 看昨天那架势,别说我开车上班,就连系鞋带,刷牙这中简单的事我都不能自理。想给自己倒点水喝,结果右手连个空杯子也拿不动。无奈之下,想起我还买了朋友介绍的heat patch没贴,就贴了一贴。又把95年买的一个频谱仪拿了出来烤了半个小时。谁知道今天早晨胳膊觉得轻松了许多,虽然勉强了点,但是也开车上班了。到了办公室,右手还能拿一杯咖啡。

狼太: 肩痛不举找肩謬(这个字正确的写法是左边是骨,我不懂发音,所以找不到)

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肩謬位于肩关节后方,当胳膊向外展开时在肩部前后各有一个“小窝”,后面那个位置就是肩謬。它主要用来治疗肩周炎,“针灸甲乙经”上面记载:“肩重不举,臂痛,肩謬主之”,可见它治疗肩病的历史有多悠久了。知道了穴位的主治和位置后自己每天就可以花5分钟进行按揉,双手交替进行,也是对肩关节功能活动的一个锻炼。(节选自“人体经络使用手册”第67页,作者萧言生)