对于糖尿病来说，找到纤维丰富糖量也不太多的可口食物极为重要。 近月来我将6-7成熟的香港蕉在4c冰箱中阻断香蕉继续成熟。 每日都能享受同等6-7成成熟的香蕉作为主食，不亦乐乎！