1、憋尿：当心尿毒症！

膀胱的存储空间达到一定极限时会憋爆，如果尿液潴留过多，超过膀胱的储量，会向输尿管回流，时间长会导致尿毒症，膀胱的括约肌也会变得松弛。所以一旦有了尿意，要及时排出体外。嗯，看来要及时提醒孩子……

2、憋便：当心结肠癌！

憋便是不好的生活习惯，大便不及时排出，水分就会被肠道反复吸收，导致大便干结难排。大便中的毒素在体内积累时间过长，有害物质被肠道吸收，就会出现精神委靡不振、头晕乏力、食欲减退等症状；严重者甚至会引发肠道癌症。嗯，看来要及时提醒自己……

3、憋屁：当心肠道炎！

如果憋屁，这些有害物质排不出，也会被肠道黏膜重复吸收，出现胸闷、腹胀等症状。经常憋屁，会使机体形成慢性中毒，产生精神不振、消化不良、头晕目眩和脸色蜡黄等症状。嗯，看来要及时提醒大伙……哈哈哈！

4、憋气：长时间容易让人窒息！

憋气时间过长会引起头昏、胸闷等症状，人随着年龄的增长，体质越来越弱，身体各方面的承受能力也会变弱，而憋气会影响呼吸平衡，使吸入的氧气不能正常进入血液，引起体内供氧失衡，发生危险。嗯，看来要及时提醒家人……

5、憋乳：当心乳腺癌！

女性的乳头与外界空气相通，如果乳汁过多而不及时排出，外界的有害气体或细菌等不良物质便会侵入乳房，引发细菌感染，严重的甚至会导致急性乳腺炎。嗯，看来要及时提醒姐妹们……

6、憋精：当心丧失性功能！

长期没性生活会加重内分泌紊乱症状，导致性功能下降。精液长时间蓄积在精囊中不正常排出，睾丸便会长时间受到“高压”，可能令生精能力丧失，并逐渐导致睾丸萎缩，丧失性功能，腰酸、腿软、乏力、失眠、情绪低落、记忆减退、皮肤衰老等一系列身体症状也会连锁产生。嗯，看来要及时提醒老公啦！哈哈哈……