前不久在银行内部换了工作， 从股票交易员换成了分析员。 工作轻松了很多。 我用了吸引力法则用了心思才得到了这份工作， 一切如我所愿， 可以安安静静地工作， 不必与客人打交道， 我的工作变得如我所愿。

　　不料前几天出乎我的意料， 竟然与同事有不愉快， 弄得我这几天有些郁闷。我努力在改善心情，也在寻找心理的平衡点。过去做股票交易员， 90%都是男同事，现在相反90%是女人， 两个老外男经理领导着一群中外娘子军。我从一个男人的世界忽然来到女人的世界。

　　事情很简单， 我随一个香港籍的女同事做“job shadowing”, 算是培训， 第一天而可以， 第二天快结束时， 我问她几个问题， 她忽然不耐烦地说“我不是昨天都告诉你了吧？”我有些吃惊， 就想要与她解释清楚我的问题，因为我的问题不是她理解的那个意思。结果她就几乎重复在说她告诉我了，态度很不友善 而且她的声音不小……. 一下子我感到被误解， 又被在评判， 感觉很不好。 我们的办公室很静， 我们二个的对话应该被其他同事听到，以为我们在争论。 我有些尴尬， 也不服气， 感觉很差， 好像她在说我不好。 结果弄得经理都过来问我们怎么了。

　　我感觉很差的原因是因为她说她已告诉我了， 那她的潜台词是我没有学会，是我的理解有问题，难道我是笨蛋？

　　我本应马上避开话题，避免与她直接多说。 但因为过去几年的工作环境太好，老外和中国籍同事都非常友善，而且我是为数不多的女性交易员， 早已被“宠坏”，我已完全没有预计竟然会这样受到突击，吃惊之余， 只懂得傻傻地解释，笨拙地抵抗， 内心几乎要"崩溃"…..

  忽然我的那个脆弱的低自尊不知从何处又跑出来了， 可怜兮兮地要解释， 要讲清楚…….我的心在恳求对方的尊重。

  这个周末因为这件事情，感觉很差。不过也感到是个机会，要深究一下这个事件，乘机看看能否治愈过去的尚未封口的伤口。正如保罗 费里尼所说：“深度的创伤，若要彻底治愈……就必须把创伤暴露于空气与阳光之中” 。

　回想起来在job Shadowing的过程中我看到了某一处她的错误， 指出了，她也接受了。 我并没有judge她， 因为我也许也会犯同一样的错误。

  有否可能让对方感到不舒服了? 因为我可以大胆的说她也是来自一个自尊不会太高的社会。下一次我也许要更委婉地说，甚至不说？

  对方也可能觉得我的问题对她是挑战？让她不快？ 总之那天她不nice，但她平常也蛮nice。我可能在某些地方戳到了她的痛点， 两个人的低频率相遇，神奇地冒出了火花， 我们都感到自己被judge了，因为我不服气地与她说个明白，她作为培训我的人的权威受到挑战，她应该也有受伤的感觉吧。

　　过去几年， 我感觉一直很好。自认为自尊已大大提高，没有什么事可以动摇我。 然而今天经历了滑铁卢，过去尘封多年的低自尊破冰而出，

　　感到忽然又回到了多年前的中国， 从小到大， 总有人告诉你， 你不够好， 有人比你好， 即使你也很不错了， 你还是不够好。 还有我们自己也评判自己不够好。这就是造成大多数中国人普遍自尊较低的原因。

　　当我们在一个受尊重的环境里， 我们感觉良好，当换了一个环境， 遇到不尊重你的人和事， 我们的脆弱的小心灵马上就会受伤， 我们要争论，要压倒对方。我们要显示我们是个不错的人，要证明我们是有价值的。那些个痛点是深埋在心里，时不时跑出来让自己感觉很不好

　　既然我的自尊已提高， 为何一下子又会降低那？而且因为别人的低自尊而受伤那？

  按吸引力法则， 我们每个人的心情都会构建我们整个人的频率和氛围，我们的频率会有高有低。　高频率是会与爱，快乐，　感恩，惜福有关，　低频率来自于，失望，　沮丧，担忧，害怕…..

  我想那天我的某些内在的东西可能吸引了对方来攻击我， 不尊重我， 说明我自己的频率有些问题，　但也不完全一定是那样。

  关键是我的反应，处理这件事的态度。假如我的自尊没有极速下降到她的频率，　我的处理方式可能会完全不同。我可能在她第一次说我已告诉你几次了，那样非常不友善的态度下，　尽管可能吃惊，但会让自己明白她有她的issue，与我的生命价值无关。　我不会感到受伤，自尊有损，要与她计较，相反我会用真诚的语气说I am so sorry，并委婉地稍作解释，也许可以舒缓她的感受。然后马上转换一个话题。　彼此都没有hard　feeling。

  一个高自尊的人，　不会因为别人的态度而感觉太差，　因为自己的生命价值任何时候都维持不变的，　不会因为外在的风吹草动而急剧下降。

　　过去几天， 我自己在舔伤口，写下来， 也是让伤口愈合的一个方式。

　　我的solution是

-找出那位女同事的优点，不是为了她，而是为了我自己。比如她平常也蛮nice，她工作时非常细心谨慎，她并不是有意要伤害我的感受。

-每天上班前提高自己的心理频率。让自己处于一个感恩，爱的频率。 当我的频率高到一个层次时， 那些低频率的人较难进入我的世界，　也无法攻击我。

-决定有意识地寻找工作环境中所有好的正面光明的东西， 包括同事的优点，好的事件。　每天记在我的日记里

-对每个人微笑。 一直保持微笑， 也会让自己处于一个高的频率

-每天告诉自己，我们每个人都是造物者创造的珍贵生命，我们的生命价值与我们的智力高低，财产多少，　外貌好坏等等所有外在的东西都无关。