你们中午要问自己，上午锻炼了吗？

如果没有下午还有时间。

你们晚饭前要问自己，下午锻炼了吗？

如果没有晚上还有时间。

睡觉前再问自己，今天锻炼了吗？

如果没有，床上还有时间。