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洗个热水澡。
按摩一次。
坐在火炉旁。
和一个特别的人拥抱。
漫步景色。
看日出日落。
在户外星空下睡觉。
去湖泊海滩高山玩。
看滑稽录像。
去书店想呆多久就呆多久。
在好饭店吃顿饭。
播放你最喜欢的音乐，随着跳舞。
叫上几个好朋友一起聚会。
看一场好电影或表演。
做最喜欢的智力游戏。
给自己买花。
在床上吃早餐。
给一位老朋友写信。
做一些特别的食物。
浏览橱窗。
与宠物玩。
冥想。
看一本好书。
为自己准备一次特别的烛光晚餐。
喝一杯你自己最喜欢的草药茶。
给自己写一封乐观的信并寄给自己。
写一篇特别的日记，记下你的反思，洞察和成就。
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