经常听到有人谈论关心老男人心理问题，的确，老男人和老女人不同，从他们的表现我们就可以看出他们消沉、没有活力的生活，而恰恰相反，老女人总是快乐的谈论着东家与西家的锁事，而且老男人心理非常脆弱，一句话没说对，就会引出不少的问题来。

    为什么老年男人容易出现更多、更严重的心理问题呢？

    首先，社会角色的变化给老年男人带来的冲击和体验更加强烈。相反，女人在这方面的变化不大，她们只是减少了一种社会角色，在家庭中的角色基本没有改变。

    其次，过强的自尊心和“面子”心理，导致老年男人心理容易出现问题。如果心中的苦闷长期郁积，久而久之，老年男人就会出现各种心理问题。而老年女人则能够经常通过唠叨、拉家常等方式与其他人交流，很少存在这些心理问题。

    那么，老年男人可以通过以下几种方式进行自我心理调适，摆脱这种困境。第一，应该正确认识自己的角色变化，以积极的心态认识人的老龄化，重新认识自己。第 二，进行自我心理调节，经常采用与他人交谈、倾诉的方式来进行适当的心理宣泄。第三，通过培养生活情趣，多接受积极良好的刺激，来保持健康的心态。儿女们 要学会关心老人，应当经常通过写信、打电话、面对面的交谈等方式与自己的父亲进行沟通和交流。老伴也要常关心、爱护自己的配偶，共同创造出美丽的“夕阳 红”。

    老男人心理问题得不到解决，很容易引起其它疾病的产生，因此，如果老伴健在，应该多给予老头更多的呵护，如同年轻时男人呵护女人般，老伴不幸先撒手人寰，做儿女的就要多费些心思在父亲身上，毕竟他将你养育长大也费了很多汗水。