我想记录一下自己，这是其一，也许对别人有用，这是其二。
很久以来，当我展望老年，心是灰暗的。问自己，只会一天比一天差，对吧？而且你也无可奈何，对吧？那，那还怎么高兴得起来呢？但是，但是，在一片灰暗中我居然看到了一丝亮光，我居然看到了希望，这让我非常高兴，身体还能在一天天的好起来，脑子还能更好用？这是真的吗？是的。
我一直打坐冥想，很久了，这对我有帮助，但没有最近这么大。对，这个希望就是打坐带给我的。让我说清楚理由，也没有那么清晰。但我可以试着说一下。我先说一下最近身体上的变化：
1.我右腿胯关节里有一根筋，可能以前伤了，做瑜伽时左边下得去的动作，到右边就不行，疼。压腿，右腿到一定程度就压不下去，疼！现在，和左边一样了，那个疼消失了。
2.腰疼，我每天早上站着穿袜子的时候，腰都要酸疼一下，可能也是旧伤，我不能做“葛优躺”，那样站起来腰疼。但现在没事了。不疼了。
3.我觉得身上比原来有劲儿，走路觉得脚底下有个弹簧。这是我形容自己最健康的状态用的词。
4.最重要的是，我觉得我脑子好使了，可以重新非常专注地做事，不觉得脑仁疼，不觉得筋疲力尽。好像是谁在我脑子这个机器里上了润滑油。当然，这个时间还不能太长，太长了，还是会累。
5.眼睛更清亮了，飞蚊症减轻了。
先说这些吧，已经挺多的了。在外界一片混乱，瘟疫，游行，不得不把自己关在家里的时候，就利用这个时间，得到这个时间可以得到的收益。 打坐上的精进，是其中一大收获。
几年前，我在网上认识了一位四川的老中医，75岁左右吧，现在应该快到80了。当时，我刚做完手术，身体很差，低谷期。参加了他的易经班，又跟着他学了梅花易数。当时就有一段时间跟着他打坐，挺有收获的。后来就被别的事冲淡了，就没有继续参加，今年年初，又被叫回去参加了。真的是就这么奇怪，命好啊，是不是？叫回去参加他们的集体打坐以后，就很不一样了。也许是因为有这样一个集体，每周他都会给一个易数，大家在一个时间自己默念打坐，然后分享体会。我就是从这个时候开始，觉得自己的打坐上了一个台阶。
什么进步呢？就是真的能“沉浸”其中了。那是一种几乎用语言很难描述的状态，就好像是进入了充满了某种介质的空间，不是水，像一种很稠的像胶质一类的东西，好像想事情也不容易，很懒得想事情，身体也不动，也不是不能动，不能想，但就是不想去动，不愿意想。剩下的是鲜活的体验。好像一个外在的你，看着你自己，体验着身体这座“城市”夜间的繁忙，川流不息的车辆，某些地方的“交通堵塞”，酸胀啊，疼痛啊，都是平时不舒服的地方，感觉那些地方就是“道路狭窄”，就是爱出事儿。然后看着身体的自愈力在忙着修复。看着那些狭窄的道路变得越来越宽广，顺利的流动起来。麻酥酥的感觉在身体内部按照某个线路走着，自己并不知道这是什么线路。但事后一查，才知道都对上号了，什么肺经，肝经之类的。我开始怀疑那些古人就是在这样的状态下，把这些经络记录下来的。当然，他们比我的级别高很多，我只是很初级的。
那样的状态，不是你克制自己不去想事儿而限制出来的。没有任何的捆绑，你是自由自在的。但这个时候，逻辑思维，还有你的大脑，都不是你的主宰，全部地让位给了感觉。冥冥之中，有一个比思维更强大，更聪慧的东西，在发挥着作用。你也不知道它要去哪里，会在什么地方疏通着交通。甚至你不觉得那里是有问题的。但是，你会发现身体的进步。你会后知后觉的发现，哦，我确实那里有问题。或者，莫名其妙的，平时身体不得劲的地方，好了。你会感到一种平时没有体验过的平静和舒适。就好像被一种美好照耀着，沐浴着，让你不舍得走开。你会感觉到任督二脉上麻酥酥的流动感，丹田处会自动的往里吸，然后又放松了回去。
到了这个年纪，养，固本培元是非常重要的。人在某个时刻有个好的状态是容易的，但要把这个好的状态保持下去是很难的。因为人是活的，是变的。你需要有一个“装置”，一个时刻，一个过程，去每天做微调。把那些你平时急急忙忙做事情的时候，你忽略了的身体上微弱的提醒，都要照顾一下。把还在萌芽状态的偏离给纠正过来。你要去“投资”，把时间精力花下去，去培养自己的那一份感知能力，意识身体的小问题，还有能力把它调整过来。甚至，久而久之，慢慢的，把自己身体的大问题也逐渐的，像病去如抽丝一样，一点点的，把它抽掉。让它越来越轻，让它离你越来越远。这样，你的身体，在某种程度上就更可控。求医生有时是绝对必要的，但命是你的，很多事还是在自己的手里，冷暖自知。对于我这个天生“资粮”就比较差的人，身体上可挥霍的实在可怜。有点生命力的火焰，就两个手捧着当宝贝，护着，让它一直照亮着前行的道路。我深信，这是一种对生命里的呵护，真的，实实在在的，每天的呵护，这样，可以舒舒服服的走得更长久。
对我，对现在的我， 很鼠目寸光，没有远大理想的我，还有比身体舒服更宝贵的东西？还有比发现一个是实在在的方法，能让身体一天天的好起来更根本的快乐吗？
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