这几天国内疫情严重，中小学生的开学时间一拖再拖，家长纠结：孩子们天天在家，整天上网怎么办？来聊聊这几年我与自家孩子在上网问题上对立、对抗后的一些改变和粗浅认识。

一、孩子上网不可怕，可怕的是没有规矩，不设边界。

你与孩子一起协商制订过上网协议吗？如果没有，那就别怪孩子们整天上网。如果有，却实施不下去，是否可以从以下几点思考：

1、规定太笼统，没有具体的上网时间、网站设定；

2、规定过于细致，很难逐一跟进、监督；

3、把上网看成洪水猛兽，一刀切，脱离孩子生活在数字化时代的背景需求。

4、从小没有养成好习惯，现在遇上挑战，矫枉过正。

        关于不同年龄段上网时间的规定，可以参考American Academy of Pediatrics给出的有关建议，根据自己家的实际情况制定。有兴趣的朋友，可以看看视频，我家的简单规定。

二、持续的、步调一致的监督执行和奖惩分明很重要。

1、通过电脑、手机建立家庭成员的Screen time, 家长牵头，设置好时间，确定浏览的网站等，是简单行之有效的方法。

2、在美国儿科协会 网站填写相应的自家资料，可以帮助你建立一份上网计划。

3、家长做好榜样。要求孩子不带手机进卧室，你做到了吗？要求孩子不刷频，你能做到吗？

如果看到孩子上网时间过长，可以试着采取以下几个小步骤：

1）走到TA 面前，轻轻拍拍肩，给一个小暗示；2）放一个小闹钟，延长5-10分钟；3）坐在他身旁，陪着他玩完这一局。

          要知道在上网问题上，如果没有长时间地循序渐进引导，只靠一时兴起的简单粗暴、大喊大叫，唠叨说教，常常是徒劳的、甚至会破坏亲子关系。小孩子都是聪明的，你的眼神、语气，她心知肚明，给她信任、关注、看到微小进步和变化及时 鼓励表扬，是更有效的管理方法。
 

三、了解孩子的特点、了解她上网的内容，以开放的心态对待上网。

         你了解自己孩子每天做什么吗？她有多少时间在上网？她上网都在看什么、玩什么？在一无所知的情况下，妄加干涉，或许会打压她的求知热情和好奇心、想像力。我家有两个中学生，一个对上网不感兴趣，另一个虽然安排了不少活动，仍然是玩心不改。我纠结过、喊过、吼过，威协过，都无济于事，甚至变本加大厉，母女关系一度紧张。后来通过一系列地观察我发现：她可以通过 minecraft 设计出有个性的建筑，并在自己设计的书房书架上摆着自己写的小小说，她的短视频，比我的youtube视频强好多；她可以把老师布置的简单英语作业以3D的形式呈现，这些都是网络带给她的正面积极的影响。

            这些观察以及孩子给我的不断挑战，带给我的是觉醒，让我学着放下执念，放下到上网的偏见。现在的我，不会因为老大不上网就觉得培养了一个好孩子、乖孩子，也不会因为老二爱玩手机就觉得她的未来被毁，大惊小怪。我更希望在有边界的把控下，给他们更多的自由，自己去平衡上网、学习二者的关系，把对立变对应，相辅相成。
       期待更多家长的好建议！