内观,关注呼吸,之后,眼泪情不自禁流出来了。 原来自己还是活着的,内心的痛只有自己知道。 呼吸训练,自律训练法,简单,简短,排除情绪垃圾,与自己和解。 感恩,忏悔,活着,感受到自己还在呼吸,其实无非就是一口气。 没了,就天人两隔了。 深深思念至亲。 最亲爱的母亲,最亲爱的姥姥,还有最亲爱的孩子。 这些痛深深压抑进潜意识里,无人诉说,痛不欲生。 关注呼吸,这么简单,就可以慢慢治愈自己。 活在当下就是时刻体会到自己还活着吧。 活着真的太美好,惜命,惜福,感恩生活。 边码字,边流泪,心舒服多了。 坚持一段时间,也许可以彻底治愈自己。 前面还会有别离,还会有伤痛,还会有孤独, 但是至少能感受到自己还存在, 就是美好的。 一路上的结伴同行,子女也罢,夫妻也好,父母亲友, 不过是暂时的相拥取暖, 人终将要奔赴那个终点。 只是,这沿途的景致不同,人看世界的心情也各不相同。 一切皆是虚幻,唯有不断修炼自己的灵和锻炼承载灵的躯体, 让自己提升,再提升。 真诚的爱人,真心的奉献。 来世,只求不要让我再回这混沌的人世, 我要升天,自在欢喜,离开人间。 |