本文简介: 最近的研究表明镁的摄入量与患2型糖尿病的风险有重大关联

内科杂志最近公布的荟萃分析报告分析了镁的摄入量与患2型糖尿病风险之间的联系。这一分析汇集并研究了在1966年和2007年之间发布的镁摄入量（只从食物摄入镁，或者从食物和补充剂中摄入镁)。共有286668参与者和10912个案件的七项研究合乎标准。只有一项研究发现镁摄入量和患2型糖尿病的风险之间的关系成正比，而在4个研究的统计中,显然都是反比。

总体而言，每天增加100毫克的镁整体降低患2型糖尿病约15 ％的风险。

根据这些研究，镁摄入量与2型糖尿病的发病率成反比.这项调查结果表明，增加摄入镁补充剂和食物，如谷物，豆类，坚果和绿叶蔬菜可降低2型糖尿病。

内科杂志。 2007年8月; 262 （ 2 ） :208 - 14
翻译：华长吉