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《遇见未知的自己》，书中解释了：
1。身体，我们要‘连结’
2。情绪，我们要‘臣服’
3。思想，我们要‘检视’
4。身份认同，我们要‘觉察’
我个人体会，
1－ 自己以前有觉悟的，这本书帮我系统化加强了意识，很好。
2－ 自己以前有觉悟但懒得去做的，当然是敲了警钟
3－ 自己以前没觉悟的。。。嗯，我还是不得其解，懵懵懂懂。所谓师傅领进门，我还是不知道怎么办。我的局限性吧。
我是这儿看的： http://www.xiaoshuo.com/readindex/index_0011031063.html
谢谢欧爱的推荐！
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