可能东北人才知道贴秋膘这个词儿吧:) 就是立秋那天一定得吃多点肉，一般人苦夏，夏天热吃不下多少肉。

天天喊热，天天喊热，秋天在不知不觉中悄悄地到来了!

昨天把我累坏了，倒不是因为立秋，原来不知道哪天立秋呢，就看大家都说吃饺子，不在周末饺子吃不成的。想着等周末再说了，看冰箱还有猪蹄，于是决定做一个，没注意大小，拿了一个就泡上了，等收拾的时候一看，哇，一个大个儿的:) 已经化开了，只好做吧。

做熟了，发现没有那么大的碗盛它呀:) 拼命塞进了这个盆中，要凉了分开再收起来否则等吃的时候，可就难弄了。

看看在锅里的样子，是不是有点太大了。心里想，咋买了一个特大的呢:) 收拾它，做熟它，翻来翻去累得我够呛。哈哈，不过很成功就是了，放到微信上得到了好多赞!

我的稻香村月饼很小，这样8块。不过现在吃不了那么大的了，甜，油多，对身体不好。主要是每天的活动太少，消耗不够，如果能多做点体力劳动就好了。

准备吃上好的，去运砖、拉煤:)

我觉得人长胖一个是跟吃得好，吃得多有关系，更主要的还是跟活动少有关系。过去没事儿还跳皮筋呢，平日里家务活儿很多，而且都必须亲自动手，扫地、拖地，倒垃圾，现在这些基本活儿都没有了。而吃的反而比过去又多又好，不胖是不是很奇怪。

所以，别老过于控制饮食，那得少享受多少美味? 还是得争取多运动，如果说在办公室里想多运动，那基本是糊弄人的，起来倒杯水，走几步，跟坐长途飞机上差不多的活动量，不够的。

还是要争取有户外活动，休息时间尽量出去透透空气，走几步，看着不起眼，其实天长日久还是有作用的。我经常跑出去买菜:)

其实，还是要固定走路比较好，开车跑得再远挺累，但达不到锻炼的目的，家门口，公司门口走走倒不累还锻炼得比较到位。

吃，该吃还得吃，当然也要适当控制自己，不能一下吃得太多。到了一定的年龄，体重的波动往上容易，下来难。哈哈。估计容易长肉的人都清楚。

好了，我得找空出去走走了，每天的争取一定有一个小时的时间走路，当然不是一次，而是一天加起来。估计跟专业人士说，都得说那不够，跟玩一样，其实只要走就比不走强。

我就是会给自己馋找理由多吃好的，给自己懒找理由加起来每天走一个小时就行了。我主要不喜欢也是没那么多时间逛街，逛街总是要走三四个小时的，那应当足够了吧?

人，都有缺点毛病，也都有很多坏习惯，要学好挺难的，要懒真的很容易。咋办呢?

今天干了很多正事儿，忙得够呛，也比较累，今天晚上得吃点好的:) 所以说，胆战心惊贴秋膘吗。