人到中年了，有多少人还怀揣着梦想？应当是很多人都刚刚开始设计自己的梦想。因为过去的那些年都是为孩子在活着，而孩子们大了，才想着是不是今后该为自己活一活了。当然相当多的人还是在为了孩子们活着。

我们都知道，现在国内的父母对孩子好得不能再好了，很多孩子都在啃老。啃老过去的定义好像是孩子呆在家里，不出去工作，就是玩，由父母养着。现在不完全是这样的概念了，很多孩子也工作，也赚钱，每天也很辛苦，但靠自己满足不了自己的虚荣心，所以不管是车还是房子都是由父母资助买的。

现在的父母除了个别的，基本都是靠过去存下的那点钱，说实话，能资助到什么程度也都不好说。也许很多人觉得这是现在孩子们的问题，其实要我说，还是父母自己的问题，要自己的孩子不受委屈，要自己的孩子跟别人的能比一比。再想，自己老来还得靠孩子，虽然不知道怎么靠得上，也想反正最后钱也都是孩子的，所以晚给不如早给。

帮着孩子看孩子的就更不用说了，不看就觉得对不起孩子，好像自己犯了多大的错。好多父母24小时带孙子，而子女们却好像很心安理得的样子。

我曾经跟朋友说过：“你有能力这样看孩子，你应当还能生孩子。”是不是啊？大自然给人造就的就是能干什么的时候就有什么能力啊，你老了，才退休，你干不动了才该休息了。什么叫干不动了？不是说累得爬不起来了，而是力不从心了，不是你挺着能干就还是能干了，而是觉得累就不能干了。

很多人都觉得有点毛病不怕的，有医生呢，有医院呢，能治好的，甚至天真的以为睡上一觉就好了。

是这样的吗？一个孩子长大要好几年呢，上了幼儿园还要上小学，中学，这几年正是现在的中年人，其实在过去叫老年人的人们关键的时刻，这时候如果养生就能健康地多活些年，这时候如果奔命，不能说影响寿命，至少是影响健康的。那些老年病多数都在这时候发病，你注意了就会晚发病，甚至不发病，你不注意呢，那就早发病，早加重病情。

现在的信息那么多，只要稍微留神就能懂得很多常识，但很多人，工作不错，学历不低，常识显然不足。

吃不好饭，睡不好觉，也许这是多数人都饱尝过的滋味。很多人说，不怕，慢慢都会好的。这样试试那样试试。其实，睡不好觉，吃不好饭，不仅仅是一种我们说的痛苦，而是一些大病的隐患。我们可以不睡，少睡，累了自然就睡了。饿它几顿，自然吃饭就香了。这是人们自我的安慰。

这也是我们老话常常说的，其实很多毛病，尤其人到中年或过了中年之后，只要毛病找上门来了，想要赶走并不容易。病来如山倒，病去如抽丝，说得就是这个道理。

年龄是个宝，说得就是年轻人有资本。而当我们人到了中年，到了该休息的年龄了却要担起更重的担子，可想是多么的不现实。不得点毛病也确实不容易。

很多人把精力用在了养生上，养生是对的，我姨婆活了100岁，我外婆活了90岁，她们的一生并不是衣食无忧的，但她们做到了健康长寿。我记得她们的生活，有一点那就是有规律，按规律生活。

早睡早起，坚持锻炼身体，按时吃饭，还坚持中医养生，吃中药，扎针灸。性格开朗，不怕寂寞，心情舒畅。这些健康老人的特点她们都有。

她们是怎么做到的这些，我们无从知道，但看着她们这样走过来确实是我们无法效仿的。我不相信今天还能有人这样生活，因为今天的环境已经跟过去不同了，今天人们的奢求，对生活的要求，远远超出了人们的基本需要，甚至到了无法满足自己的程度了。

房子，车子，更大的房子，更好的车子已经成了人们的梦想了。刚刚看了一个节目《外国人在中国》说的是一个外国人在中国的大连，娶了一个大连的媳妇，想办法实现自己的中国梦，他的中国梦就是要赚多多的钱，自己买大大的房子。看来梦想都是国际化的了。

所以，人们今天的健康长寿，除了靠遗传的基因，靠生活水平，靠医疗技术的不断提高而维持了，如果靠自己管理好自己，基本上不可能了。尤其是现在的中年人。

出国留学，在国外住大房子开好车，赚大钱，这些都是人们今天评判一个人是不是优秀的标准之一，再也不会有人说看着这个人有多健康，多么有心情，有精力，有精神来羡慕一个人了。人们普遍懂得，要得到就得有付出，于是拼命付出，希望的就是得到。也因此很多人终其一生都没有让自己有丝毫的满足，丝毫的成就感，相反却留下了无尽的遗憾和悔恨。

人，怎样活着才是最好的，谁也不知道，因为每个人都有自己的标准，也都有自己的梦想和追求。好像不好好折腾一番就白来这个世界一回了似的。“你看人家”很多人都说过这样的话，是啊，请记得那是“人家”而不是你！

人各有命，所以不能攀比，做好自己，做到在自己能力范围内能做得到的最好，足以。

写博客，上网，玩微信，写微博，这些能极大地丰富自己业余生活的新产品，确实给过我们生活在这个特殊年代里的人们，带来了很多的乐趣，但同时也在悄悄地吞噬着我们的健康。

多数人在这些现代化交流工具上花了太多的时间，精力。甚至分不清主次了。有人干脆远离这些东西，而有人则好像有了毒瘾一样地不能自拔。

健康，健康地长寿，完全是靠自己的。为什么要带病玩呢？把玩都当成了工作，还要工作养家糊口，人又已到中年，结果会是怎样的呢？

好好克制自己的玩心哪儿有那么容易？对谁都是一样的。人的欲望是无穷的，而人的生命是有限的。

要得到就一定会有付出。我们要得到一个相对健康的身体，同样需要付出，那就是最大限度地克制自己的欲望。对物质，对现代化五彩世界对我们的无数的诱惑，抵御这些东西不容易，但想到的只有付出才能得到，就要也应当最大限度的限制自己。

现在的人，上班和家都很远，吃过晚饭才能有点所谓的业余时间，所以那点时间如果想玩，是绝对不够的，于是人们跟吃饭睡觉抢时间，跟自己的健康抢时间。导致了很多人年纪轻轻地就开始有老年病症状了。过度消费自己的健康，就会提前衰老。是不是这样的？

我的博客常常是说给我自己听的时候多，看见的，都是在分享。时常提醒自己，也跟大家分享，这也是我博客的另外的一个作用。

一天在微信上看到一个鸡汤，说晚上关了灯不要再划手机了，会对眼睛造成永久性的伤害。我评论到：“为什么关了灯看手机啊，开着等看多好，我关上灯就睡着了呀，怎么看？”这是真的，我不管别的，总是要按时睡觉的，按时睡觉就能睡得着，如果过了按时睡觉的时间，我就会彻夜不眠了。

所以，熬夜对我来说已经是要命的事儿了，做不到了。年轻人还好，年龄大了真要养成好习惯，要按规律生活。很多人夜里睡不着觉就起来做事儿，先不说是不是会影响家人休息，就自己也会越折腾越精神吧。

现在美国有很多人在家工作。我认识一个美国人，快20年了，她能力特别强，是一个电脑工程师，是负责什么的，这么多年一直就在家工作，开始我觉得美国真好，在家上班多好，什么都不耽误，还不用开车出门。

时间久了，我就发现她有很多毛病，每个周末必须去酒吧，一玩就到下半夜。她说，这是必须的。其实想想就知道，她太寂寞了，每天连个说话的人都没有，怎么能行？我们常常把家人当有人，其实我们交流的对象不能很局限，整天呆在家里貌似很清静，很悠闲，不会有人际关系上的烦恼，其实缺少了很多交流的机会，缺少了很多让你需要动脑筋，让你紧张，让你不知所措的瞬间，而这些都是健康人需要经历的东西。

焦虑症并不是忙了才得的，孤独，寂寞，不善于交流或者说没有机会跟人交流，都会使人变得焦虑，而吃饭睡觉的困难，也都跟焦虑症相关。

看医生很重要，但指望医生，尤其是西医，能把病，尤其是不能马上要命的病真正地治好，我觉得那是奢望。

平日的调整身体非常重要，有些未病能防治了，对健康还是大有好处的。赚钱是为了花钱的，不流通的钱存在那里就是死钱，赚点钱，花点钱，再赚点钱，再花点钱。这一点美国人比我们做得好得多。其实最后咱们看看，有多少人不舍得花钱的最后是富翁的？苦苦地也就攒那么点钱，留下来对后人能帮到多少？倒是自己健康地长寿一点，少给别人找点麻烦，比那些留下来的钱更让人期待。

说得到，做不到，每个人也许都是一样的，不然怎么那么多相似的人，过着相似的生活呢。

养生之道，各有一套。选择适合自己的，按规律办事儿，生活，尽量健康地活着，不为别人，只为我们自己！