没事就微笑吧！

文∶太极门弟子?许瑜芳

??我是位国中老师，曾经长达8年期间，种种压力常使我板着脸孔，不爱笑。觉得没事为什厶要笑？直到进入神气家族，一切才开始有了转机。

 ??话说我多年前发生一场意外，导致颈椎受伤压迫到神经，复健推拿做了很久，都不见好转，只能勉强的慢慢转动头部。就在此时，工作上被迫必须额外接下行政职务，再加上我当时认为主管的要求不尽合理，在健康与工作双重压力下，让我对生活失去信心。后来，我申请转校任职，期待有所改善，然而面对新的环境，个性好争好　的我，一旦未达到自我设定的目标便又觉得自己无能，压力依旧排山倒海而来，无法抵抗。那阵子，我想以留学读书的理由出走，但向校长申请留职停薪遭到拒绝后，我觉得彷佛世界末日降临，就这样被困在负面想法中生活长达四年，我与所有脱节，莫名的时时以泪洗面，感到没有任何生存的动力与能力，只能靠着药物控制反复不安的情绪与严重的失眠，慢慢的我的免疫系统也出了问题，有几次晕倒失去意识，医生诊断是「迷走神经晕眩」，生命自此对我来说，更是了无生趣。

??后来，因缘际会在太极门网站看到有人练功后改善昏眩症的分享，有类似状况的我，也心动的想给自己一次机会，希望可以重拾健康。当我来到太极门时，原先封闭的自我，又因感受到师兄姊无私的关怀和温暖的笑容，而打从心底开心的笑了，那是我4年负面生活以来第一次敞开心房，欢喜的笑，我很喜欢这样的感觉，决心要来跟随师父学习，并蒙师父收我为徒，记得他曾对我说∶「要多笑，要欢喜」我常放心中，时时提醒自己嘴角上扬，保持微笑，奇妙的是，笑的时候心情也会跟着上扬呢。

??我很喜欢上太极门网站看各行各业师兄姊练功改变的心得，就像是优游在人生智慧宝库一般，给自己注入满满能量。有次看了游舒鳞师姊「自信欢喜三不怕」的体会，说到她如何面对人生的三怕∶怕孤单、怕没钱、怕死，在太极门学到人生智慧后，将它们转化为人生三不怕，也让我有了变勇敢的动力呢。再回想起师父曾经教导弟子，人之所以会苦，是因为爱计较与爱比较，同时告诉我们要放下，而能将「往事放水流」。我体会到不计较不比较，心情就轻松，也比较不会恐惧，情绪就能稳定下来，即使坏心情产生时，恢复期也愈来愈短，面对挫折与困难所产生的压力减少、接受程度与处理能力便逐渐增加，我尝试着慢慢去做到，入门后不久，我竟然完全摆脱安眠药的控制，能够睡得很安稳，也因为睡眠充足而心情愉悦，身体的病痛也渐渐的好转，莫名其妙的昏眩再也没出现。现在，笑脸变成在不知不觉中自然浮现，这个笑脸，不仅联系了与学生之间的欢喜气氛，更化解了与好朋友之间的冷战僵局。

??最近有位同事告诉我，「看到你的笑脸，我觉得心情很愉快，以后只要心情不好来找你就对了！」现在我时常以「10点10分」美妙弧度的笑脸，微笑着走在校园里，想着，原来，一个欢喜的微笑可以影响这厶大。原来心里“没有事”，遇到情绪的关卡时，就将「往事放水流」，不计较不比较，心情就轻松，自然而然的欢喜，开心的笑脸就自动呈现，再也无须自我提醒了，还可以把微笑跟别人分享。

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图说∶原先封闭的许瑜芳，来到神气家族感受到师兄师姊无私的关怀和温暖的笑容，将这份好纳入心中，并也把微笑与人分享，带给学生及朋友欢喜。