超越自己从心开始

文∶太极门弟子 梁嘉容

我的父母在各方面都给我很大的自由，课业上也不会给我压力，凡事只要我开心最重要，因此我鲜少对未来工作或兴趣做规划。虽然我很幸运地考上研究所，也很开心后来能前往奥地利当交换学生，但在国外读书不久后，我却慢慢发现不知道自己的未来到底想要什厶？也开始担心毕业后的方向，因此毅然决然联络爸妈，告诉他们∶「我要退学，并且重考研究所，如果考不上国立系所，那我就去工作！」原以为自己很潇洒，没想到回国后根本无法调　心中的失落感。

重考的决定对我造成极大压力，我开始害怕面对父母、同学与亲友质疑的眼光，而把自己宅在家里。在那半年内，担心考不上的压力让我只想逃开，渐渐地身体也开始出状况。我的生活作息本来就不太正常，也因为这样，除了在国外就有生理期不顺、膝盖疼痛之外，考上研究所后，脸上也多了过敏泛红的现象，甚至，到了后来在右眼皮上方至额头及头皮的部位，还罹患了带状疱疹，又刺、又　、又痛，还不能洗头，这些问题让我完全不敢出门。

俗话说「危机就是转机」，也是在这段期间，透过在交换学生时认识的师姊的关怀，让我有机缘加入太极门神气家族，希望藉由练功让自己的身心重回正轨。

练功后，因为全身的气血循环变好，手脚冰冷的问题也得到改善；另外，长期腰酸不易久站的我，在年节去市场帮忙时竟能站上一整个早上都不用坐下休息，实在是让我大呼得意。至于脸的部分，配合练功还有皮肤科的药，让过敏的部分慢慢恢复；而且也因为练功，让我的精神体力足以面对课业上的考试、报告等压力。还记得之前朋友曾经开玩笑说∶「嘉容一个礼拜七天，每天都要看不同的医生喔！」当时听了很不舒服，困扰了我好久，但是现在这个笑话已经是过去式了！

太极门练功不仅着重练气养生，师父也教我许多阴阳智能。有一次师父对我说∶「何必在意你的年龄比其他同学大呢？」师父一句话道破我的心事，直觉得师父真是懂我啊。想起过往，因为历经一年的交换生加上重考，年纪本来就比该届同学多了几岁，而我因为爱面子，总是不希望其他同学知道我的年龄，更不希望因为年纪而被当成「姐姐」。而我平时与同学相处，开玩笑的过程中，虽然有些话会让我难过，但我总是选择压抑或是忽略它，让同学以为我完全不在意，却没想到这样反而增加我心里的沮丧。自我保护的心态，让我逐渐把自己塑造成一个外表很强势的人，也要求自己要表现的比其他人厉害，因此也给了自己很大的压力。

幸好师父的话点醒了我，让我逐渐放下心防，抛开自己假想的恐惧。现在的我可以很开心的和同学分享学业上的问题，在碰到无法解决的难题时也可以「不耻下问」请教别人，这反而让我的学习更广；尤其在帮老师做计划的过程中，我和学妹之间的配合及分工，也让老师交代的工作得以顺利完成。这样转变的过程让我明白，只要把心放下，生活就会变得自然又畅快，同时我也感受到这种压力解放的释然。

在太极门练功的这一年，每周去会馆都能让我补足满满的好气，又和师兄姊分享彼此的生活点滴，身心瞬间就会充满能量，超开心的。这些正面的能量也让我在平日的生活中开始注意、反省自己的行为，不随意的批评别人，也更能勇敢面对遇到的种种挑战，我才知道原来修改自己是需要能量的，难怪以前总觉得很难，现在勤练功加上转「好念」，就觉得容易多了。真的！太极门给了我好多的希望，相信未来我的好念与智慧会越来越多，能够帮助自己、也能感染他人。